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在炎炎夏日，阳光炙烤着大地，人们难免感到 燥热。这时，就需要通过一些方法来 舒缓 体内 过热。 古代医家总结了许多 秘方，帮助人们 祛暑解毒。 清热利湿 是夏日调理的重要方向。我们可以多吃一些 蔬菜，比如西瓜、冬瓜、苦瓜等，它们能够 清心利咽。 同